Foodboost Eliza Owczarek
Diet & Training
Cześć! Miło mi Cię tutaj widzieć! Nazywam się Eliza Owczarek i jestem dyplomowanym dietetykiem i certyfikowanym trenerem personalnym. Jestem również autorką artykułów popularnonaukowych na portalach branżowych, takich jak Dietetycy.org.pl czy Fabryka Siły. Fascynują mnie możliwości ludzkiego organizmu, zdrowie hormonalne aktywnych kobiet i szeroko pojęta nauka.
Przekonaj się, co oznacza czuć się naprawdę dobrze i nie marnuj swojego potencjału ani chwili dłużej.
Otwarte zapisy na konsultacje
Foodboost
Eliza Owczarek
Diet & Training
Cześć! Miło mi Cię tutaj widzieć! Nazywam się Eliza Owczarek i jestem dyplomowanym dietetykiem i certyfikowanym trenerem personalnym. Jestem również autorką artykułów popularnonaukowych na portalach branżowych, takich jak Dietetycy.org.pl czy Fabryka Siły. Fascynują mnie możliwości ludzkiego organizmu, zdrowie hormonalne aktywnych kobiet i szeroko pojęta nauka.
Przekonaj się, co oznacza czuć się naprawdę dobrze i nie marnuj swojego potencjału ani chwili dłużej.
Otwarte zapisy na konsultacje
Foodboost
Eliza Owczarek
Diet & Training
Cześć! Miło mi Cię tutaj widzieć! Nazywam się Eliza Owczarek i jestem dyplomowanym dietetykiem i certyfikowanym trenerem personalnym. Jestem również autorką artykułów popularnonaukowych na portalach branżowych, takich jak Dietetycy.org.pl czy Fabryka Siły. Fascynują mnie możliwości ludzkiego organizmu, zdrowie hormonalne aktywnych kobiet
i szeroko pojęta nauka.
Przekonaj się, co oznacza czuć się naprawdę dobrze i nie marnuj swojego potencjału ani chwili dłużej.
Otwarte zapisy na konsultacje
Stawiam na ciągły rozwój
Nieustannie biorę udział w krajowych i międzynarodowych szkoleniach oraz konferencjach naukowych, by móc zapewnić Ci wsparcie na najwyższym światowym poziomie i pomagać Ci jeszcze lepiej. Poniżej możesz zobaczyć kilka moich certyfikatów.
Dyplom ukończenia studiów
Studia z dietetyki nie były moim pierwszym wyborem. Rozpoczynając nowy kierunek przed trzydziestką,
z chemią na dzień dobry w pierwszym semestrze studiów, nie byłam pewna czy uda mi się dobrnąć do końca pierwszej sesji egzaminacyjnej. Tymczasem, po trzech latach, otrzymałam dyplom z wyróżnieniem.
Czy to oznacza, że było łatwo? Nie było. Ale było warto.
„Możesz odnieść porażkę w tym, czego nie chcesz. Więc równie dobrze możesz zaryzykować robiąc to, co kochasz.”
Certyfikat NASM-CPT
Certyfikat Certified Personal Trainer od National Academy of Sports Medicine (NASM) jest owocem czteromiesięcznej pracy, siedem dni w tygodniu, nad pojęciem najbardziej aktualnej wiedzy nie tylko z zakresu treningu personalnego, ale także m.in. psychologii sportu, anatomii, fizjologii, żywienia, biomechaniki i bioenergetyki. To też najbardziej szanowany na arenie międzynarodowej certyfikat trenerski, co doskonale poświadcza najwyższy standard moich usług.
Certyfikat Personal Trainer
Praktyczne, wieloweekendowe szkolenie w Global Sport Academy oficjalnie nadało mi uprawnienia trenera personalnego i umożliwiło holistyczne pomaganie moim Podopiecznym – już nie tylko w kwestii żywieniowej, ale też w kwestii sportowej.
Certyfikat Podstawy nowoczesnego treningu medycznego
Nasze ciało to skupisko receptorów – istnych stacji nadawczo-odbiorczych, którym żadna informacja nie uchodzi niezauważona. „Stacje odbiorcze” – tkanki miękkie, np. mięśnie, które kiedyś doznały kontuzji, nie chcą być angażowane. Skoro można wykonać ten sam ruch, ale w inny sposób, z którym nie mamy przykrych wspomnień, „stacja nadawcza” – mózg, wydaje polecenie, by wybrać tą bezpieczniejszą opcję. W ten sposób dochodzi kompensacji - zamiast rekrutować partie, które fizjologicznie biorą udział w ruchu, zaczynamy kombinować dookoła.
Trening medyczny polega na zaadoptowaniu ruchu, w którym pojawiły się te bolesne wspomnienia. Należy nauczyć się raz jeszcze, że w wykonując dany manewr w określony, fizjologiczny sposób, nic nam nie grozi, a tylko możemy oszczędzić sobie dalszych kłopotów.
Certyfikat Dietoterapia w zaburzeniach miesiączkowania (FHA)
Szkolenie u Tadeusza Sowińskiego z dietoterapii
w zaburzeniach miesiączkowania było dla mnie pierwszym oficjalnym źródłem wiedzy na ten temat. Dzięki niemu na własną rękę zaczęłam szukać informacji w tej materii i dziś pomoc w przywracaniu miesiączki to moja specjalność.
Certyfikat Kształtowanie Kobiecej Sylwetki
Na całodniowym szkoleniu „Kształtowanie kobiecej sylwetki” u Tadeusza Sowińskiego miałam okazję
w wyczerpujący, praktyczny sposób poznać praktyki stosowane przez najlepszych specjalistów, poparte rzetelną literaturą naukową.
Certyfikat Konferencji FoodForum
Konferencje takie jak „Nowe trendy w dietoterapii
i edukacji żywieniowej pacjentów z zaburzeniami hormonalnymi i autoimmunologicznymi” pozwalają mi być zawsze na bieżąco w świecie polskiej dietetyki
i wymieniać swoje spostrzeżenia z innymi specjalistami.
Certyfikat Gospodarka Żelaza
w Sporcie
Niedobór żelaza to problem, z którym coraz częściej spotykam się w swojej praktyce dietetycznej. Szkolenie
u Bartłomieja Pomorskiego z gospodarki żelaza
w sporcie dało mi nowe narzędzia do pomocy moim Pacjentom, nie tylko tym sportowym.
Stawiam na ciągły rozwój
Nieustannie biorę udział w krajowych i międzynarodowych szkoleniach oraz konferencjach naukowych, by móc zapewnić Ci wsparcie na najwyższym światowym poziomie i pomagać Ci jeszcze lepiej. Poniżej możesz zobaczyć kilka moich certyfikatów.
Dyplom ukończenia studiów
Studia z dietetyki nie były moim pierwszym wyborem. Rozpoczynając nowy kierunek przed trzydziestką,
z chemią na dzień dobry w pierwszym semestrze studiów, nie byłam pewna czy uda mi się dobrnąć do końca pierwszej sesji egzaminacyjnej. Tymczasem, po trzech latach, otrzymałam dyplom z wyróżnieniem.
Czy to oznacza, że było łatwo? Nie było. Ale było warto.
„Możesz odnieść porażkę w tym, czego nie chcesz. Więc równie dobrze możesz zaryzykować robiąc to, co kochasz.”
Certyfikat NASM-CPT
Certyfikat Certified Personal Trainer od National Academy of Sports Medicine (NASM) jest owocem czteromiesięcznej pracy, siedem dni w tygodniu, nad pojęciem najbardziej aktualnej wiedzy nie tylko z zakresu treningu personalnego, ale także m.in. psychologii sportu, anatomii, fizjologii, żywienia, biomechaniki i bioenergetyki. To też najbardziej szanowany na arenie międzynarodowej certyfikat trenerski, co doskonale poświadcza najwyższy standard moich usług.
Certyfikat Personal Trainer
Praktyczne, wieloweekendowe szkolenie w Global Sport Academy oficjalnie nadało mi uprawnienia trenera personalnego i umożliwiło holistyczne pomaganie moim Podopiecznym – już nie tylko w kwestii żywieniowej, ale też w kwestii sportowej.
Certyfikat Podstawy nowoczesnego treningu medycznego
Nasze ciało to skupisko receptorów – istnych stacji nadawczo-odbiorczych, którym żadna informacja nie uchodzi niezauważona. „Stacje odbiorcze” – tkanki miękkie, np. mięśnie, które kiedyś doznały kontuzji, nie chcą być angażowane. Skoro można wykonać ten sam ruch, ale w inny sposób, z którym nie mamy przykrych wspomnień, „stacja nadawcza” – mózg, wydaje polecenie, by wybrać tą bezpieczniejszą opcję. W ten sposób dochodzi kompensacji - zamiast rekrutować partie, które fizjologicznie biorą udział w ruchu, zaczynamy kombinować dookoła.
Trening medyczny polega na zaadoptowaniu ruchu, w którym pojawiły się te bolesne wspomnienia. Należy nauczyć się raz jeszcze, że w wykonując dany manewr w określony, fizjologiczny sposób, nic nam nie grozi, a tylko możemy oszczędzić sobie dalszych kłopotów.
Certyfikat Dietoterapia w zaburzeniach miesiączkowania (FHA)
Szkolenie u Tadeusza Sowińskiego z dietoterapii
w zaburzeniach miesiączkowania było dla mnie pierwszym oficjalnym źródłem wiedzy na ten temat. Dzięki niemu na własną rękę zaczęłam szukać informacji w tej materii i dziś pomoc w przywracaniu miesiączki to moja specjalność.
Certyfikat Kształtowanie Kobiecej Sylwetki
Na całodniowym szkoleniu „Kształtowanie kobiecej sylwetki” u Tadeusza Sowińskiego miałam okazję
w wyczerpujący, praktyczny sposób poznać praktyki stosowane przez najlepszych specjalistów, poparte rzetelną literaturą naukową.
Certyfikat Konferencji FoodForum
Konferencje takie jak „Nowe trendy w dietoterapii i edukacji żywieniowej pacjentów z zaburzeniami hormonalnymi i autoimmunologicznymi” pozwalają mi być zawsze na bieżąco w świecie polskiej dietetyki i wymieniać swoje spostrzeżenia z innymi specjalistami.
Certyfikat Gospodarka Żelaza w Sporcie
Niedobór żelaza to problem, z którym coraz częściej spotykam się w swojej praktyce dietetycznej. Szkolenie
u Bartłomieja Pomorskiego z gospodarki żelaza w sporcie dało mi nowe narzędzia do pomocy moim Pacjentom, nie tylko tym sportowym.
Stawiam na ciągły rozwój
Nieustannie biorę udział w krajowych i międzynarodowych szkoleniach oraz konferencjach naukowych, by móc zapewnić Ci wsparcie na najwyższym światowym poziomie i pomagać Ci jeszcze lepiej. Poniżej możesz zobaczyć kilka moich certyfikatów.
Dyplom ukończenia studiów
Studia z dietetyki nie były moim pierwszym wyborem. Rozpoczynając nowy kierunek przed trzydziestką,
z chemią na dzień dobry w pierwszym semestrze studiów, nie byłam pewna czy uda mi się dobrnąć do końca pierwszej sesji egzaminacyjnej. Tymczasem, po trzech latach, otrzymałam dyplom z wyróżnieniem.
Czy to oznacza, że było łatwo? Nie było. Ale było warto.
„Możesz odnieść porażkę w tym, czego nie chcesz. Więc równie dobrze możesz zaryzykować robiąc to, co kochasz.”
Certyfikat NASM-CPT
Certyfikat Certified Personal Trainer od National Academy of Sports Medicine (NASM) jest owocem czteromiesięcznej pracy, siedem dni w tygodniu, nad pojęciem najbardziej aktualnej wiedzy nie tylko z zakresu treningu personalnego, ale także m.in. psychologii sportu, anatomii, fizjologii, żywienia, biomechaniki i bioenergetyki. To też najbardziej szanowany na arenie międzynarodowej certyfikat trenerski, co doskonale poświadcza najwyższy standard moich usług.
Certyfikat Personal Trainer
Praktyczne, wieloweekendowe szkolenie w Global Sport Academy oficjalnie nadało mi uprawnienia trenera personalnego i umożliwiło holistyczne pomaganie moim Podopiecznym – już nie tylko w kwestii żywieniowej, ale też w kwestii sportowej.
Certyfikat Podstawy nowoczesnego treningu medycznego
Nasze ciało to skupisko receptorów – istnych stacji nadawczo-odbiorczych, którym żadna informacja nie uchodzi niezauważona. „Stacje odbiorcze” – tkanki miękkie, np. mięśnie, które kiedyś doznały kontuzji, nie chcą być angażowane. Skoro można wykonać ten sam ruch, ale w inny sposób, z którym nie mamy przykrych wspomnień, „stacja nadawcza” – mózg, wydaje polecenie, by wybrać tą bezpieczniejszą opcję. W ten sposób dochodzi kompensacji - zamiast rekrutować partie, które fizjologicznie biorą udział w ruchu, zaczynamy kombinować dookoła.
Trening medyczny polega na zaadoptowaniu ruchu, w którym pojawiły się te bolesne wspomnienia. Należy nauczyć się raz jeszcze, że w wykonując dany manewr w określony, fizjologiczny sposób, nic nam nie grozi, a tylko możemy oszczędzić sobie dalszych kłopotów.
Certyfikat Dietoterapia w zaburzeniach miesiączkowania (FHA)
Szkolenie u Tadeusza Sowińskiego z dietoterapii
w zaburzeniach miesiączkowania było dla mnie pierwszym oficjalnym źródłem wiedzy na ten temat. Dzięki niemu na własną rękę zaczęłam szukać informacji w tej materii i dziś pomoc w przywracaniu miesiączki to moja specjalność.
Certyfikat Kształtowanie Kobiecej Sylwetki
Na całodniowym szkoleniu „Kształtowanie kobiecej sylwetki” u Tadeusza Sowińskiego miałam okazję
w wyczerpujący, praktyczny sposób poznać praktyki stosowane przez najlepszych specjalistów, poparte rzetelną literaturą naukową.
Certyfikat Konferencji FoodForum
Konferencje takie jak „Nowe trendy w dietoterapii
i edukacji żywieniowej pacjentów z zaburzeniami hormonalnymi i autoimmunologicznymi” pozwalają mi być zawsze na bieżąco w świecie polskiej dietetyki
i wymieniać swoje spostrzeżenia z innymi specjalistami.
Certyfikat Gospodarka Żelaza
w Sporcie
Niedobór żelaza to problem, z którym coraz częściej spotykam się w swojej praktyce dietetycznej. Szkolenie
u Bartłomieja Pomorskiego z gospodarki żelaza
w sporcie dało mi nowe narzędzia do pomocy moim Pacjentom, nie tylko tym sportowym.
Jak mogę Ci pomóc?
Jak mogę Ci pomóc?
W swojej praktyce specjalizuję się szczególnie w pracy z kobietami aktywnymi fizycznie, zaburzeniami miesiączkowania (FHA), względnym niedoborze energii w sporcie (RED-S) oraz PCOS.
Jeśli chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, jesteś po wielu dietach lub od wielu lat na ciągłej diecie, to jesteś w dobrym miejscu, by tym razem zadbać o siebie z miłością. Pomogę Ci zrozumieć jak funkcjonuje Twoje ciało i poznać co to znaczy czuć się naprawdę dobrze - "fit" to nie wygląd, to samopoczucie.
Zdiagnozowano u Ciebie niedobory lub sama je u siebie podejrzewasz
Zdiagnozowano u Ciebie niedobory lub sama je u siebie podejrzewasz
Zdiagnozowano u Ciebie niedobory lub sama je u siebie podejrzewasz
Zmagasz się z PCOS
Zmagasz się z PCOS
Zmagasz się z PCOS
Nieregularnie miesiączkujesz i chciałabyś odzyskać naturalne cykle
Nieregularnie miesiączkujesz
i chciałabyś odzyskać naturalne cykle
Nieregularnie miesiączkujesz i chciałabyś odzyskać naturalne cykle
Chcesz w końcu przestać być na diecie
Chcesz w końcu przestać być na diecie
Chcesz w końcu przestać być na diecie
Czujesz, że nie masz siły na treningach i poza nimi (RED-S)
Czujesz, że nie masz siły na treningach i poza nimi (RED-S)
Czujesz, że nie masz siły na treningach i poza nimi (RED-S)
Trenujesz i nie wiesz czy odpowiednio się odżywiasz
Trenujesz i nie wiesz czy odpowiednio się odżywiasz
Trenujesz i nie wiesz czy odpowiednio się odżywiasz
Chcesz zredukować masę ciała i/lub wyrzeźbić sylwetkę
Chcesz zredukować masę ciała
i/lub wyrzeźbić sylwetkę
Chcesz zredukować masę ciała i/lub wyrzeźbić sylwetkę
Zmagasz się z zaburzeniami jelitowymi (SIBO)
Zmagasz się z zaburzeniami jelitowymi (SIBO)
Zmagasz się z zaburzeniami jelitowymi (SIBO)
Chcesz nauczyć się zdrowego podejścia do zdrowego odżywiania
Chcesz nauczyć się zdrowego podejścia do zdrowego odżywiania
Chcesz nauczyć się zdrowego podejścia do zdrowego odżywiania
Masz insulinooporność
Masz insulinooporność
Masz insulinooporność
i więcej
i więcej
i więcej
Współpraca dietetyczna, gdy potrzebujesz inspiracji
Współpraca dietetyczna, gdy potrzebujesz inspiracji
To coś dla Ciebie, jeśli Twoim celem jest poznanie zasad odpowiedniego dla Ciebie odżywiania i pragniesz opanować sztukę żywienia poprzez praktykę.
Współpraca oparta na zaleceniach
249 zł
Wstępna konsultacja online
Analiza dotychczasowego sposobu odżywiania na podstawie ankiety żywieniowej i dzienniczka
Analiza wyników badań laboratoryjnych
Wyliczenie zapotrzebowania na poszczególne makroskładniki i energię
Spersonalizowane zalecenia żywieniowe i suplementacyjne
Materiały edukacyjna pomocne w samodzielnym komponowaniu posiłków
Tabela do śledzenia swoich wyników
Na każdym spotkaniu wspólnie analizujemy zgromadzone przez Ciebie zapiski z Twojej codziennej diety (dzienniczek żywieniowy) i na ich podstawie uczę Cię, jak wprowadzać zmiany w swoim jadłospisie krok po kroku - bez rewolucyjnego wywracania go do góry nogami.
Współpraca oparta na zaleceniach
249 zł
Wstępna konsultacja online
Analiza dotychczasowego sposobu odżywiania na podstawie ankiety żywieniowej i dzienniczka
Analiza wyników badań laboratoryjnych
Wyliczenie zapotrzebowania na poszczególne makroskładniki i energię
Spersonalizowane zalecenia żywieniowe i suplementacyjne
Materiały edukacyjna pomocne w samodzielnym komponowaniu posiłków
Tabela do śledzenia swoich wyników
Na każdym spotkaniu wspólnie analizujemy zgromadzone przez Ciebie zapiski z Twojej codziennej diety (dzienniczek żywieniowy) i na ich podstawie uczę Cię, jak wprowadzać zmiany w swoim jadłospisie krok po kroku - bez rewolucyjnego wywracania go do góry nogami.
Współpraca oparta na zaleceniach
249 zł
Wstępna konsultacja online
Analiza dotychczasowego sposobu odżywiania na podstawie ankiety żywieniowej i dzienniczka
Analiza wyników badań laboratoryjnych
Wyliczenie zapotrzebowania na poszczególne makroskładniki i energię
Spersonalizowane zalecenia żywieniowe i suplementacyjne
Materiały edukacyjna pomocne w samodzielnym komponowaniu posiłków
Tabela do śledzenia swoich wyników
Na każdym spotkaniu wspólnie analizujemy zgromadzone przez Ciebie zapiski z Twojej codziennej diety (dzienniczek żywieniowy) i na ich podstawie uczę Cię, jak wprowadzać zmiany w swoim jadłospisie krok po kroku - bez rewolucyjnego wywracania go do góry nogami.
Współpraca dietetyczna, gdy potrzebujesz przewodnika
Współpraca dietetyczna, gdy potrzebujesz przewodnika
To coś dla Ciebie, jeśli potrzebujesz dokładnej instrukcji działania - dopasowanego do Ciebie jadłospisu, który będzie wzorem na drodze do Twojego celu.
1-miesięczna współpraca
2-miesięczna współpraca
3-miesięczna współpraca
Współpraca oparta na jadłospisie - 1-miesięczna
449 zł
/miesiąc
Wstępna konsultacja online
Analiza dotychczasowego sposobu odżywiania na podstawie ankiety żywieniowej i dzienniczka
Analiza wyników badań laboratoryjnych
Wyliczenie zapotrzebowania na poszczególne makroskładniki i energię
Spersonalizowany jadłospis 7-dniowy do powtarzania i samodzielnej modyfikacji na podstawie zamienników. Jadłospis jest układany indywidualnie dla każdego pacjenta. Zawiera plan na 7 dni (posiłki wraz z przepisami) oraz listę zakupów
Spersonalizowane zalecenia
Tabela do śledzenia swoich wyników
Kontakt mailowy i kontrola postępów raz w tygodniu
Tabela wymienników
Współpraca ma formę miesięcznej subskrypcji – rozpoczyna się od pierwszego poniedziałku po otrzymaniu jadłospisu i trwa nieprzerwanie przez 4 tygodnie (28 dni).
1-miesięczna współpraca
2-miesięczna współpraca
3-miesięczna współpraca
Współpraca oparta na jadłospisie - 1-miesięczna
449 zł
/miesiąc
Wstępna konsultacja online
Analiza dotychczasowego sposobu odżywiania na podstawie ankiety żywieniowej i dzienniczka
Analiza wyników badań laboratoryjnych
Wyliczenie zapotrzebowania na poszczególne makroskładniki i energię
Spersonalizowany jadłospis 7-dniowy do powtarzania i samodzielnej modyfikacji na podstawie zamienników. Jadłospis jest układany indywidualnie dla każdego pacjenta. Zawiera plan na 7 dni (posiłki wraz z przepisami) oraz listę zakupów
Spersonalizowane zalecenia
Tabela do śledzenia swoich wyników
Kontakt mailowy i kontrola postępów raz w tygodniu
Tabela wymienników
Współpraca ma formę miesięcznej subskrypcji – rozpoczyna się od pierwszego poniedziałku po otrzymaniu jadłospisu i trwa nieprzerwanie przez 4 tygodnie (28 dni).
1-miesięczna współpraca
2-miesięczna współpraca
3-miesięczna współpraca
Współpraca oparta na jadłospisie - 1-miesięczna
449 zł
/miesiąc
Wstępna konsultacja online
Analiza dotychczasowego sposobu odżywiania na podstawie ankiety żywieniowej i dzienniczka
Analiza wyników badań laboratoryjnych
Wyliczenie zapotrzebowania na poszczególne makroskładniki i energię
Spersonalizowany jadłospis 7-dniowy do powtarzania i samodzielnej modyfikacji na podstawie zamienników. Jadłospis jest układany indywidualnie dla każdego pacjenta. Zawiera plan na 7 dni (posiłki wraz z przepisami) oraz listę zakupów
Spersonalizowane zalecenia
Tabela do śledzenia swoich wyników
Kontakt mailowy i kontrola postępów raz w tygodniu
Tabela wymienników
Współpraca ma formę miesięcznej subskrypcji – rozpoczyna się od pierwszego poniedziałku po otrzymaniu jadłospisu i trwa nieprzerwanie przez 4 tygodnie (28 dni).
Przed pierwszym spotkaniem wypełnij
Najnowsze wpisy
Najnowsze wpisy
Jul 28, 2024
Jak śniadanie i regularne posiłki mogą odmienić Twoje samopoczucie, zdrowie i sylwetkę
Jak śniadanie i regularne posiłki mogą odmienić Twoje samopoczucie, zdrowie i sylwetkę
Jun 3, 2024
5 przekąsek, które pomogą Ci odzyskać miesiączkę
5 przekąsek, które pomogą Ci odzyskać miesiączkę
Feb 19, 2024
Węglowodany w diecie aktywnej kobiety – uwzględniać czy unikać?
Węglowodany w diecie aktywnej kobiety – uwzględniać czy unikać?
Opinie
Poprawa Twojego samopoczucia i zdrowia to owoc Twoich działań i codziennie podejmowanych przez Ciebie decyzji, ale też największy komplement dla mojej pracy. Zobacz, co mówią moi Podopieczni.
Śmiało mogę polecić Elizę każdemu kto chce zacząć swoją przygodę z siłownią. Zarówno do zajęć indywidualnych i grupowych. Każdy trening to gwarancja dobrego humoru. Zachwyca profesjonalizmem, super zaangażowaniem oraz wyjątkowym podejście do każdej osoby!!🥰
- Marika
Bardzo polecam współpracę z Elizą! 😊 Zarówno treningi indywidualne jak i zajęcia grupowe są pełne profesjonalizmu i zaangażowania ze strony Elizy. Zawsze można uzyskać od niej pomoc i dobrą radę. 🥰
- Kamila
Przygodę zaczęliśmy w październiku 2022 roku Wojtek ważący 79 kilogramów przy wzroście 164 centymetrów . Pod skrzydłami Elizy udało się wszyscy co było w planach , dziękujemy bardzo mocno 👌 Wojtek aktualnie 70,5 kg przy wzroście 170 cm.
- Janusz
Polecam z całego serduchaaaa. Dzięki Elizie polubiłam sport i siłownię. Teraz nie potrafię bez tego żyć.💗 Pełen profesjonalizm zarówno treningi personalne jak i dieta która jest różnorodna i dopasowana do moich potrzeb i przedewszystkim do moich smaków bo jem co lubię! Moja przygoda z Eliza zaczęła się w listopadzie tamtego roku. Dzięki niej schudłam ponad 10 kg i nauczyłam się zdrowo jeść. 😀
- Ewa
współpraca z Panią Trener to czysta przyjemność. Elizka świetnie dobiera plan treningu a także dietę. Nigdy nie myślałam, że dieta może być tak różnorodna i pyszna. Posiłki są proste do przygotowania nawet dla tych co nie lubią spędzać zbyt wiele czasu w kuchni jak ja. Przez cały czas Eliza czuwa nad podopiecznym i w każdej chwili służy pomocą. Szczerze polecam bo po miesiącu współpracy jestem w końcu najedzona a także widać efekty treningów.
- Izabela
Współpraca z Elizą na bardzo wysokim poziomie. Bardzo indywidualne podejście do diety, super stały kontakt. Eliza wprowadziła mnie w nieznany świat siłowni do której dzięki nauczenia mnie poprawnej techniki nie boję się już chodzić sama. Czuje się zaopiekowana przez trenerkę w 100%. Bardzo miła i życzliwa osoba. Polecam z całego serca ❤
- Sylwia
Jestem bardzo wdzięczna za naszą współpracę- Eliza pomogła mi w walce z SIBO. Dzięki jej wiedzy i wsparciu droga do dobrego samopoczucia przez restrykcyjną dietę nie była taka trudna. Jadłospisy były skomponowane na podstawie moich preferencji,wiele posiłków na stałe zagości w moim menu. Cały czas miałam wsparcie, w razie potrzeby Eliza szybko modyfikowała jadłospis lub radziła, jak postąpić. Moja dieta przestała być monotonna i nie męczę się z 'sibowym' brzuchem. Polecam!! ❤
- Kasia
Śmiało mogę polecić Elizę każdemu kto chce zacząć swoją przygodę z siłownią. Zarówno do zajęć indywidualnych i grupowych. Każdy trening to gwarancja dobrego humoru. Zachwyca profesjonalizmem, super zaangażowaniem oraz wyjątkowym podejście do każdej osoby!!🥰
- Marika
Bardzo polecam współpracę z Elizą! 😊 Zarówno treningi indywidualne jak i zajęcia grupowe są pełne profesjonalizmu i zaangażowania ze strony Elizy. Zawsze można uzyskać od niej pomoc i dobrą radę. 🥰
- Kamila
Przygodę zaczęliśmy w październiku 2022 roku Wojtek ważący 79 kilogramów przy wzroście 164 centymetrów . Pod skrzydłami Elizy udało się wszyscy co było w planach , dziękujemy bardzo mocno 👌 Wojtek aktualnie 70,5 kg przy wzroście 170 cm.
- Janusz
Polecam z całego serduchaaaa. Dzięki Elizie polubiłam sport i siłownię. Teraz nie potrafię bez tego żyć.💗 Pełen profesjonalizm zarówno treningi personalne jak i dieta która jest różnorodna i dopasowana do moich potrzeb i przedewszystkim do moich smaków bo jem co lubię! Moja przygoda z Eliza zaczęła się w listopadzie tamtego roku. Dzięki niej schudłam ponad 10 kg i nauczyłam się zdrowo jeść. 😀
- Ewa
współpraca z Panią Trener to czysta przyjemność. Elizka świetnie dobiera plan treningu a także dietę. Nigdy nie myślałam, że dieta może być tak różnorodna i pyszna. Posiłki są proste do przygotowania nawet dla tych co nie lubią spędzać zbyt wiele czasu w kuchni jak ja. Przez cały czas Eliza czuwa nad podopiecznym i w każdej chwili służy pomocą. Szczerze polecam bo po miesiącu współpracy jestem w końcu najedzona a także widać efekty treningów.
- Izabela
Współpraca z Elizą na bardzo wysokim poziomie. Bardzo indywidualne podejście do diety, super stały kontakt. Eliza wprowadziła mnie w nieznany świat siłowni do której dzięki nauczenia mnie poprawnej techniki nie boję się już chodzić sama. Czuje się zaopiekowana przez trenerkę w 100%. Bardzo miła i życzliwa osoba. Polecam z całego serca ❤
- Sylwia
Jestem bardzo wdzięczna za naszą współpracę- Eliza pomogła mi w walce z SIBO. Dzięki jej wiedzy i wsparciu droga do dobrego samopoczucia przez restrykcyjną dietę nie była taka trudna. Jadłospisy były skomponowane na podstawie moich preferencji,wiele posiłków na stałe zagości w moim menu. Cały czas miałam wsparcie, w razie potrzeby Eliza szybko modyfikowała jadłospis lub radziła, jak postąpić. Moja dieta przestała być monotonna i nie męczę się z 'sibowym' brzuchem. Polecam!! ❤
- Kasia
Śmiało mogę polecić Elizę każdemu kto chce zacząć swoją przygodę z siłownią. Zarówno do zajęć indywidualnych i grupowych. Każdy trening to gwarancja dobrego humoru. Zachwyca profesjonalizmem, super zaangażowaniem oraz wyjątkowym podejście do każdej osoby!!🥰
- Marika
Bardzo polecam współpracę z Elizą! 😊 Zarówno treningi indywidualne jak i zajęcia grupowe są pełne profesjonalizmu i zaangażowania ze strony Elizy. Zawsze można uzyskać od niej pomoc i dobrą radę. 🥰
- Kamila
Przygodę zaczęliśmy w październiku 2022 roku Wojtek ważący 79 kilogramów przy wzroście 164 centymetrów . Pod skrzydłami Elizy udało się wszyscy co było w planach , dziękujemy bardzo mocno 👌 Wojtek aktualnie 70,5 kg przy wzroście 170 cm.
- Janusz
Polecam z całego serduchaaaa. Dzięki Elizie polubiłam sport i siłownię. Teraz nie potrafię bez tego żyć.💗 Pełen profesjonalizm zarówno treningi personalne jak i dieta która jest różnorodna i dopasowana do moich potrzeb i przedewszystkim do moich smaków bo jem co lubię! Moja przygoda z Eliza zaczęła się w listopadzie tamtego roku. Dzięki niej schudłam ponad 10 kg i nauczyłam się zdrowo jeść. 😀
- Ewa
współpraca z Panią Trener to czysta przyjemność. Elizka świetnie dobiera plan treningu a także dietę. Nigdy nie myślałam, że dieta może być tak różnorodna i pyszna. Posiłki są proste do przygotowania nawet dla tych co nie lubią spędzać zbyt wiele czasu w kuchni jak ja. Przez cały czas Eliza czuwa nad podopiecznym i w każdej chwili służy pomocą. Szczerze polecam bo po miesiącu współpracy jestem w końcu najedzona a także widać efekty treningów.
- Izabela
Współpraca z Elizą na bardzo wysokim poziomie. Bardzo indywidualne podejście do diety, super stały kontakt. Eliza wprowadziła mnie w nieznany świat siłowni do której dzięki nauczenia mnie poprawnej techniki nie boję się już chodzić sama. Czuje się zaopiekowana przez trenerkę w 100%. Bardzo miła i życzliwa osoba. Polecam z całego serca ❤
- Sylwia
Jestem bardzo wdzięczna za naszą współpracę- Eliza pomogła mi w walce z SIBO. Dzięki jej wiedzy i wsparciu droga do dobrego samopoczucia przez restrykcyjną dietę nie była taka trudna. Jadłospisy były skomponowane na podstawie moich preferencji,wiele posiłków na stałe zagości w moim menu. Cały czas miałam wsparcie, w razie potrzeby Eliza szybko modyfikowała jadłospis lub radziła, jak postąpić. Moja dieta przestała być monotonna i nie męczę się z 'sibowym' brzuchem. Polecam!! ❤
- Kasia
Śmiało mogę polecić Elizę każdemu kto chce zacząć swoją przygodę z siłownią. Zarówno do zajęć indywidualnych i grupowych. Każdy trening to gwarancja dobrego humoru. Zachwyca profesjonalizmem, super zaangażowaniem oraz wyjątkowym podejście do każdej osoby!!🥰
- Marika
Bardzo polecam współpracę z Elizą! 😊 Zarówno treningi indywidualne jak i zajęcia grupowe są pełne profesjonalizmu i zaangażowania ze strony Elizy. Zawsze można uzyskać od niej pomoc i dobrą radę. 🥰
- Kamila
Przygodę zaczęliśmy w październiku 2022 roku Wojtek ważący 79 kilogramów przy wzroście 164 centymetrów . Pod skrzydłami Elizy udało się wszyscy co było w planach , dziękujemy bardzo mocno 👌 Wojtek aktualnie 70,5 kg przy wzroście 170 cm.
- Janusz
Polecam z całego serduchaaaa. Dzięki Elizie polubiłam sport i siłownię. Teraz nie potrafię bez tego żyć.💗 Pełen profesjonalizm zarówno treningi personalne jak i dieta która jest różnorodna i dopasowana do moich potrzeb i przedewszystkim do moich smaków bo jem co lubię! Moja przygoda z Eliza zaczęła się w listopadzie tamtego roku. Dzięki niej schudłam ponad 10 kg i nauczyłam się zdrowo jeść. 😀
- Ewa
współpraca z Panią Trener to czysta przyjemność. Elizka świetnie dobiera plan treningu a także dietę. Nigdy nie myślałam, że dieta może być tak różnorodna i pyszna. Posiłki są proste do przygotowania nawet dla tych co nie lubią spędzać zbyt wiele czasu w kuchni jak ja. Przez cały czas Eliza czuwa nad podopiecznym i w każdej chwili służy pomocą. Szczerze polecam bo po miesiącu współpracy jestem w końcu najedzona a także widać efekty treningów.
- Izabela
Współpraca z Elizą na bardzo wysokim poziomie. Bardzo indywidualne podejście do diety, super stały kontakt. Eliza wprowadziła mnie w nieznany świat siłowni do której dzięki nauczenia mnie poprawnej techniki nie boję się już chodzić sama. Czuje się zaopiekowana przez trenerkę w 100%. Bardzo miła i życzliwa osoba. Polecam z całego serca ❤
- Sylwia
Jestem bardzo wdzięczna za naszą współpracę- Eliza pomogła mi w walce z SIBO. Dzięki jej wiedzy i wsparciu droga do dobrego samopoczucia przez restrykcyjną dietę nie była taka trudna. Jadłospisy były skomponowane na podstawie moich preferencji,wiele posiłków na stałe zagości w moim menu. Cały czas miałam wsparcie, w razie potrzeby Eliza szybko modyfikowała jadłospis lub radziła, jak postąpić. Moja dieta przestała być monotonna i nie męczę się z 'sibowym' brzuchem. Polecam!! ❤
- Kasia
Opinie
Poprawa Twojego samopoczucia i zdrowia to owoc Twoich działań i codziennie podejmowanych przez Ciebie decyzji, ale też największy komplement dla mojej pracy. Zobacz, co mówią moi Podopieczni.
Śmiało mogę polecić Elizę każdemu kto chce zacząć swoją przygodę z siłownią. Zarówno do zajęć indywidualnych i grupowych. Każdy trening to gwarancja dobrego humoru. Zachwyca profesjonalizmem, super zaangażowaniem oraz wyjątkowym podejście do każdej osoby!!🥰
- Marika
Bardzo polecam współpracę z Elizą! 😊 Zarówno treningi indywidualne jak i zajęcia grupowe są pełne profesjonalizmu i zaangażowania ze strony Elizy. Zawsze można uzyskać od niej pomoc i dobrą radę. 🥰
- Kamila
Przygodę zaczęliśmy w październiku 2022 roku Wojtek ważący 79 kilogramów przy wzroście 164 centymetrów . Pod skrzydłami Elizy udało się wszyscy co było w planach , dziękujemy bardzo mocno 👌 Wojtek aktualnie 70,5 kg przy wzroście 170 cm.
- Janusz
Polecam z całego serduchaaaa. Dzięki Elizie polubiłam sport i siłownię. Teraz nie potrafię bez tego żyć.💗 Pełen profesjonalizm zarówno treningi personalne jak i dieta która jest różnorodna i dopasowana do moich potrzeb i przedewszystkim do moich smaków bo jem co lubię! Moja przygoda z Eliza zaczęła się w listopadzie tamtego roku. Dzięki niej schudłam ponad 10 kg i nauczyłam się zdrowo jeść. 😀
- Ewa
współpraca z Panią Trener to czysta przyjemność. Elizka świetnie dobiera plan treningu a także dietę. Nigdy nie myślałam, że dieta może być tak różnorodna i pyszna. Posiłki są proste do przygotowania nawet dla tych co nie lubią spędzać zbyt wiele czasu w kuchni jak ja. Przez cały czas Eliza czuwa nad podopiecznym i w każdej chwili służy pomocą. Szczerze polecam bo po miesiącu współpracy jestem w końcu najedzona a także widać efekty treningów.
- Izabela
Współpraca z Elizą na bardzo wysokim poziomie. Bardzo indywidualne podejście do diety, super stały kontakt. Eliza wprowadziła mnie w nieznany świat siłowni do której dzięki nauczenia mnie poprawnej techniki nie boję się już chodzić sama. Czuje się zaopiekowana przez trenerkę w 100%. Bardzo miła i życzliwa osoba. Polecam z całego serca ❤
- Sylwia
Jestem bardzo wdzięczna za naszą współpracę- Eliza pomogła mi w walce z SIBO. Dzięki jej wiedzy i wsparciu droga do dobrego samopoczucia przez restrykcyjną dietę nie była taka trudna. Jadłospisy były skomponowane na podstawie moich preferencji,wiele posiłków na stałe zagości w moim menu. Cały czas miałam wsparcie, w razie potrzeby Eliza szybko modyfikowała jadłospis lub radziła, jak postąpić. Moja dieta przestała być monotonna i nie męczę się z 'sibowym' brzuchem. Polecam!! ❤
- Kasia
Śmiało mogę polecić Elizę każdemu kto chce zacząć swoją przygodę z siłownią. Zarówno do zajęć indywidualnych i grupowych. Każdy trening to gwarancja dobrego humoru. Zachwyca profesjonalizmem, super zaangażowaniem oraz wyjątkowym podejście do każdej osoby!!🥰
- Marika
Bardzo polecam współpracę z Elizą! 😊 Zarówno treningi indywidualne jak i zajęcia grupowe są pełne profesjonalizmu i zaangażowania ze strony Elizy. Zawsze można uzyskać od niej pomoc i dobrą radę. 🥰
- Kamila
Przygodę zaczęliśmy w październiku 2022 roku Wojtek ważący 79 kilogramów przy wzroście 164 centymetrów . Pod skrzydłami Elizy udało się wszyscy co było w planach , dziękujemy bardzo mocno 👌 Wojtek aktualnie 70,5 kg przy wzroście 170 cm.
- Janusz
Polecam z całego serduchaaaa. Dzięki Elizie polubiłam sport i siłownię. Teraz nie potrafię bez tego żyć.💗 Pełen profesjonalizm zarówno treningi personalne jak i dieta która jest różnorodna i dopasowana do moich potrzeb i przedewszystkim do moich smaków bo jem co lubię! Moja przygoda z Eliza zaczęła się w listopadzie tamtego roku. Dzięki niej schudłam ponad 10 kg i nauczyłam się zdrowo jeść. 😀
- Ewa
współpraca z Panią Trener to czysta przyjemność. Elizka świetnie dobiera plan treningu a także dietę. Nigdy nie myślałam, że dieta może być tak różnorodna i pyszna. Posiłki są proste do przygotowania nawet dla tych co nie lubią spędzać zbyt wiele czasu w kuchni jak ja. Przez cały czas Eliza czuwa nad podopiecznym i w każdej chwili służy pomocą. Szczerze polecam bo po miesiącu współpracy jestem w końcu najedzona a także widać efekty treningów.
- Izabela
Współpraca z Elizą na bardzo wysokim poziomie. Bardzo indywidualne podejście do diety, super stały kontakt. Eliza wprowadziła mnie w nieznany świat siłowni do której dzięki nauczenia mnie poprawnej techniki nie boję się już chodzić sama. Czuje się zaopiekowana przez trenerkę w 100%. Bardzo miła i życzliwa osoba. Polecam z całego serca ❤
- Sylwia
Jestem bardzo wdzięczna za naszą współpracę- Eliza pomogła mi w walce z SIBO. Dzięki jej wiedzy i wsparciu droga do dobrego samopoczucia przez restrykcyjną dietę nie była taka trudna. Jadłospisy były skomponowane na podstawie moich preferencji,wiele posiłków na stałe zagości w moim menu. Cały czas miałam wsparcie, w razie potrzeby Eliza szybko modyfikowała jadłospis lub radziła, jak postąpić. Moja dieta przestała być monotonna i nie męczę się z 'sibowym' brzuchem. Polecam!! ❤
- Kasia
Śmiało mogę polecić Elizę każdemu kto chce zacząć swoją przygodę z siłownią. Zarówno do zajęć indywidualnych i grupowych. Każdy trening to gwarancja dobrego humoru. Zachwyca profesjonalizmem, super zaangażowaniem oraz wyjątkowym podejście do każdej osoby!!🥰
- Marika
Bardzo polecam współpracę z Elizą! 😊 Zarówno treningi indywidualne jak i zajęcia grupowe są pełne profesjonalizmu i zaangażowania ze strony Elizy. Zawsze można uzyskać od niej pomoc i dobrą radę. 🥰
- Kamila
Przygodę zaczęliśmy w październiku 2022 roku Wojtek ważący 79 kilogramów przy wzroście 164 centymetrów . Pod skrzydłami Elizy udało się wszyscy co było w planach , dziękujemy bardzo mocno 👌 Wojtek aktualnie 70,5 kg przy wzroście 170 cm.
- Janusz
Polecam z całego serduchaaaa. Dzięki Elizie polubiłam sport i siłownię. Teraz nie potrafię bez tego żyć.💗 Pełen profesjonalizm zarówno treningi personalne jak i dieta która jest różnorodna i dopasowana do moich potrzeb i przedewszystkim do moich smaków bo jem co lubię! Moja przygoda z Eliza zaczęła się w listopadzie tamtego roku. Dzięki niej schudłam ponad 10 kg i nauczyłam się zdrowo jeść. 😀
- Ewa
współpraca z Panią Trener to czysta przyjemność. Elizka świetnie dobiera plan treningu a także dietę. Nigdy nie myślałam, że dieta może być tak różnorodna i pyszna. Posiłki są proste do przygotowania nawet dla tych co nie lubią spędzać zbyt wiele czasu w kuchni jak ja. Przez cały czas Eliza czuwa nad podopiecznym i w każdej chwili służy pomocą. Szczerze polecam bo po miesiącu współpracy jestem w końcu najedzona a także widać efekty treningów.
- Izabela
Współpraca z Elizą na bardzo wysokim poziomie. Bardzo indywidualne podejście do diety, super stały kontakt. Eliza wprowadziła mnie w nieznany świat siłowni do której dzięki nauczenia mnie poprawnej techniki nie boję się już chodzić sama. Czuje się zaopiekowana przez trenerkę w 100%. Bardzo miła i życzliwa osoba. Polecam z całego serca ❤
- Sylwia
Jestem bardzo wdzięczna za naszą współpracę- Eliza pomogła mi w walce z SIBO. Dzięki jej wiedzy i wsparciu droga do dobrego samopoczucia przez restrykcyjną dietę nie była taka trudna. Jadłospisy były skomponowane na podstawie moich preferencji,wiele posiłków na stałe zagości w moim menu. Cały czas miałam wsparcie, w razie potrzeby Eliza szybko modyfikowała jadłospis lub radziła, jak postąpić. Moja dieta przestała być monotonna i nie męczę się z 'sibowym' brzuchem. Polecam!! ❤
- Kasia
Śmiało mogę polecić Elizę każdemu kto chce zacząć swoją przygodę z siłownią. Zarówno do zajęć indywidualnych i grupowych. Każdy trening to gwarancja dobrego humoru. Zachwyca profesjonalizmem, super zaangażowaniem oraz wyjątkowym podejście do każdej osoby!!🥰
- Marika
Bardzo polecam współpracę z Elizą! 😊 Zarówno treningi indywidualne jak i zajęcia grupowe są pełne profesjonalizmu i zaangażowania ze strony Elizy. Zawsze można uzyskać od niej pomoc i dobrą radę. 🥰
- Kamila
Przygodę zaczęliśmy w październiku 2022 roku Wojtek ważący 79 kilogramów przy wzroście 164 centymetrów . Pod skrzydłami Elizy udało się wszyscy co było w planach , dziękujemy bardzo mocno 👌 Wojtek aktualnie 70,5 kg przy wzroście 170 cm.
- Janusz
Polecam z całego serduchaaaa. Dzięki Elizie polubiłam sport i siłownię. Teraz nie potrafię bez tego żyć.💗 Pełen profesjonalizm zarówno treningi personalne jak i dieta która jest różnorodna i dopasowana do moich potrzeb i przedewszystkim do moich smaków bo jem co lubię! Moja przygoda z Eliza zaczęła się w listopadzie tamtego roku. Dzięki niej schudłam ponad 10 kg i nauczyłam się zdrowo jeść. 😀
- Ewa
współpraca z Panią Trener to czysta przyjemność. Elizka świetnie dobiera plan treningu a także dietę. Nigdy nie myślałam, że dieta może być tak różnorodna i pyszna. Posiłki są proste do przygotowania nawet dla tych co nie lubią spędzać zbyt wiele czasu w kuchni jak ja. Przez cały czas Eliza czuwa nad podopiecznym i w każdej chwili służy pomocą. Szczerze polecam bo po miesiącu współpracy jestem w końcu najedzona a także widać efekty treningów.
- Izabela
Współpraca z Elizą na bardzo wysokim poziomie. Bardzo indywidualne podejście do diety, super stały kontakt. Eliza wprowadziła mnie w nieznany świat siłowni do której dzięki nauczenia mnie poprawnej techniki nie boję się już chodzić sama. Czuje się zaopiekowana przez trenerkę w 100%. Bardzo miła i życzliwa osoba. Polecam z całego serca ❤
- Sylwia
Jestem bardzo wdzięczna za naszą współpracę- Eliza pomogła mi w walce z SIBO. Dzięki jej wiedzy i wsparciu droga do dobrego samopoczucia przez restrykcyjną dietę nie była taka trudna. Jadłospisy były skomponowane na podstawie moich preferencji,wiele posiłków na stałe zagości w moim menu. Cały czas miałam wsparcie, w razie potrzeby Eliza szybko modyfikowała jadłospis lub radziła, jak postąpić. Moja dieta przestała być monotonna i nie męczę się z 'sibowym' brzuchem. Polecam!! ❤
- Kasia
Opinie
Poprawa Twojego samopoczucia i zdrowia to owoc Twoich działań i codziennie podejmowanych przez Ciebie decyzji, ale też największy komplement dla mojej pracy. Zobacz, co mówią moi Podopieczni.
Śmiało mogę polecić Elizę każdemu kto chce zacząć swoją przygodę z siłownią. Zarówno do zajęć indywidualnych i grupowych. Każdy trening to gwarancja dobrego humoru. Zachwyca profesjonalizmem, super zaangażowaniem oraz wyjątkowym podejście do każdej osoby!!🥰
- Marika
Bardzo polecam współpracę z Elizą! 😊 Zarówno treningi indywidualne jak i zajęcia grupowe są pełne profesjonalizmu i zaangażowania ze strony Elizy. Zawsze można uzyskać od niej pomoc i dobrą radę. 🥰
- Kamila
Przygodę zaczęliśmy w październiku 2022 roku Wojtek ważący 79 kilogramów przy wzroście 164 centymetrów . Pod skrzydłami Elizy udało się wszyscy co było w planach , dziękujemy bardzo mocno 👌 Wojtek aktualnie 70,5 kg przy wzroście 170 cm.
- Janusz
Polecam z całego serduchaaaa. Dzięki Elizie polubiłam sport i siłownię. Teraz nie potrafię bez tego żyć.💗 Pełen profesjonalizm zarówno treningi personalne jak i dieta która jest różnorodna i dopasowana do moich potrzeb i przedewszystkim do moich smaków bo jem co lubię! Moja przygoda z Eliza zaczęła się w listopadzie tamtego roku. Dzięki niej schudłam ponad 10 kg i nauczyłam się zdrowo jeść. 😀
- Ewa
współpraca z Panią Trener to czysta przyjemność. Elizka świetnie dobiera plan treningu a także dietę. Nigdy nie myślałam, że dieta może być tak różnorodna i pyszna. Posiłki są proste do przygotowania nawet dla tych co nie lubią spędzać zbyt wiele czasu w kuchni jak ja. Przez cały czas Eliza czuwa nad podopiecznym i w każdej chwili służy pomocą. Szczerze polecam bo po miesiącu współpracy jestem w końcu najedzona a także widać efekty treningów.
- Izabela
Współpraca z Elizą na bardzo wysokim poziomie. Bardzo indywidualne podejście do diety, super stały kontakt. Eliza wprowadziła mnie w nieznany świat siłowni do której dzięki nauczenia mnie poprawnej techniki nie boję się już chodzić sama. Czuje się zaopiekowana przez trenerkę w 100%. Bardzo miła i życzliwa osoba. Polecam z całego serca ❤
- Sylwia
Jestem bardzo wdzięczna za naszą współpracę- Eliza pomogła mi w walce z SIBO. Dzięki jej wiedzy i wsparciu droga do dobrego samopoczucia przez restrykcyjną dietę nie była taka trudna. Jadłospisy były skomponowane na podstawie moich preferencji,wiele posiłków na stałe zagości w moim menu. Cały czas miałam wsparcie, w razie potrzeby Eliza szybko modyfikowała jadłospis lub radziła, jak postąpić. Moja dieta przestała być monotonna i nie męczę się z 'sibowym' brzuchem. Polecam!! ❤
- Kasia
Śmiało mogę polecić Elizę każdemu kto chce zacząć swoją przygodę z siłownią. Zarówno do zajęć indywidualnych i grupowych. Każdy trening to gwarancja dobrego humoru. Zachwyca profesjonalizmem, super zaangażowaniem oraz wyjątkowym podejście do każdej osoby!!🥰
- Marika
Bardzo polecam współpracę z Elizą! 😊 Zarówno treningi indywidualne jak i zajęcia grupowe są pełne profesjonalizmu i zaangażowania ze strony Elizy. Zawsze można uzyskać od niej pomoc i dobrą radę. 🥰
- Kamila
Przygodę zaczęliśmy w październiku 2022 roku Wojtek ważący 79 kilogramów przy wzroście 164 centymetrów . Pod skrzydłami Elizy udało się wszyscy co było w planach , dziękujemy bardzo mocno 👌 Wojtek aktualnie 70,5 kg przy wzroście 170 cm.
- Janusz
Polecam z całego serduchaaaa. Dzięki Elizie polubiłam sport i siłownię. Teraz nie potrafię bez tego żyć.💗 Pełen profesjonalizm zarówno treningi personalne jak i dieta która jest różnorodna i dopasowana do moich potrzeb i przedewszystkim do moich smaków bo jem co lubię! Moja przygoda z Eliza zaczęła się w listopadzie tamtego roku. Dzięki niej schudłam ponad 10 kg i nauczyłam się zdrowo jeść. 😀
- Ewa
współpraca z Panią Trener to czysta przyjemność. Elizka świetnie dobiera plan treningu a także dietę. Nigdy nie myślałam, że dieta może być tak różnorodna i pyszna. Posiłki są proste do przygotowania nawet dla tych co nie lubią spędzać zbyt wiele czasu w kuchni jak ja. Przez cały czas Eliza czuwa nad podopiecznym i w każdej chwili służy pomocą. Szczerze polecam bo po miesiącu współpracy jestem w końcu najedzona a także widać efekty treningów.
- Izabela
Współpraca z Elizą na bardzo wysokim poziomie. Bardzo indywidualne podejście do diety, super stały kontakt. Eliza wprowadziła mnie w nieznany świat siłowni do której dzięki nauczenia mnie poprawnej techniki nie boję się już chodzić sama. Czuje się zaopiekowana przez trenerkę w 100%. Bardzo miła i życzliwa osoba. Polecam z całego serca ❤
- Sylwia
Jestem bardzo wdzięczna za naszą współpracę- Eliza pomogła mi w walce z SIBO. Dzięki jej wiedzy i wsparciu droga do dobrego samopoczucia przez restrykcyjną dietę nie była taka trudna. Jadłospisy były skomponowane na podstawie moich preferencji,wiele posiłków na stałe zagości w moim menu. Cały czas miałam wsparcie, w razie potrzeby Eliza szybko modyfikowała jadłospis lub radziła, jak postąpić. Moja dieta przestała być monotonna i nie męczę się z 'sibowym' brzuchem. Polecam!! ❤
- Kasia
Śmiało mogę polecić Elizę każdemu kto chce zacząć swoją przygodę z siłownią. Zarówno do zajęć indywidualnych i grupowych. Każdy trening to gwarancja dobrego humoru. Zachwyca profesjonalizmem, super zaangażowaniem oraz wyjątkowym podejście do każdej osoby!!🥰
- Marika
Bardzo polecam współpracę z Elizą! 😊 Zarówno treningi indywidualne jak i zajęcia grupowe są pełne profesjonalizmu i zaangażowania ze strony Elizy. Zawsze można uzyskać od niej pomoc i dobrą radę. 🥰
- Kamila
Przygodę zaczęliśmy w październiku 2022 roku Wojtek ważący 79 kilogramów przy wzroście 164 centymetrów . Pod skrzydłami Elizy udało się wszyscy co było w planach , dziękujemy bardzo mocno 👌 Wojtek aktualnie 70,5 kg przy wzroście 170 cm.
- Janusz
Polecam z całego serduchaaaa. Dzięki Elizie polubiłam sport i siłownię. Teraz nie potrafię bez tego żyć.💗 Pełen profesjonalizm zarówno treningi personalne jak i dieta która jest różnorodna i dopasowana do moich potrzeb i przedewszystkim do moich smaków bo jem co lubię! Moja przygoda z Eliza zaczęła się w listopadzie tamtego roku. Dzięki niej schudłam ponad 10 kg i nauczyłam się zdrowo jeść. 😀
- Ewa
współpraca z Panią Trener to czysta przyjemność. Elizka świetnie dobiera plan treningu a także dietę. Nigdy nie myślałam, że dieta może być tak różnorodna i pyszna. Posiłki są proste do przygotowania nawet dla tych co nie lubią spędzać zbyt wiele czasu w kuchni jak ja. Przez cały czas Eliza czuwa nad podopiecznym i w każdej chwili służy pomocą. Szczerze polecam bo po miesiącu współpracy jestem w końcu najedzona a także widać efekty treningów.
- Izabela
Współpraca z Elizą na bardzo wysokim poziomie. Bardzo indywidualne podejście do diety, super stały kontakt. Eliza wprowadziła mnie w nieznany świat siłowni do której dzięki nauczenia mnie poprawnej techniki nie boję się już chodzić sama. Czuje się zaopiekowana przez trenerkę w 100%. Bardzo miła i życzliwa osoba. Polecam z całego serca ❤
- Sylwia
Jestem bardzo wdzięczna za naszą współpracę- Eliza pomogła mi w walce z SIBO. Dzięki jej wiedzy i wsparciu droga do dobrego samopoczucia przez restrykcyjną dietę nie była taka trudna. Jadłospisy były skomponowane na podstawie moich preferencji,wiele posiłków na stałe zagości w moim menu. Cały czas miałam wsparcie, w razie potrzeby Eliza szybko modyfikowała jadłospis lub radziła, jak postąpić. Moja dieta przestała być monotonna i nie męczę się z 'sibowym' brzuchem. Polecam!! ❤
- Kasia
Śmiało mogę polecić Elizę każdemu kto chce zacząć swoją przygodę z siłownią. Zarówno do zajęć indywidualnych i grupowych. Każdy trening to gwarancja dobrego humoru. Zachwyca profesjonalizmem, super zaangażowaniem oraz wyjątkowym podejście do każdej osoby!!🥰
- Marika
Bardzo polecam współpracę z Elizą! 😊 Zarówno treningi indywidualne jak i zajęcia grupowe są pełne profesjonalizmu i zaangażowania ze strony Elizy. Zawsze można uzyskać od niej pomoc i dobrą radę. 🥰
- Kamila
Przygodę zaczęliśmy w październiku 2022 roku Wojtek ważący 79 kilogramów przy wzroście 164 centymetrów . Pod skrzydłami Elizy udało się wszyscy co było w planach , dziękujemy bardzo mocno 👌 Wojtek aktualnie 70,5 kg przy wzroście 170 cm.
- Janusz
Polecam z całego serduchaaaa. Dzięki Elizie polubiłam sport i siłownię. Teraz nie potrafię bez tego żyć.💗 Pełen profesjonalizm zarówno treningi personalne jak i dieta która jest różnorodna i dopasowana do moich potrzeb i przedewszystkim do moich smaków bo jem co lubię! Moja przygoda z Eliza zaczęła się w listopadzie tamtego roku. Dzięki niej schudłam ponad 10 kg i nauczyłam się zdrowo jeść. 😀
- Ewa
współpraca z Panią Trener to czysta przyjemność. Elizka świetnie dobiera plan treningu a także dietę. Nigdy nie myślałam, że dieta może być tak różnorodna i pyszna. Posiłki są proste do przygotowania nawet dla tych co nie lubią spędzać zbyt wiele czasu w kuchni jak ja. Przez cały czas Eliza czuwa nad podopiecznym i w każdej chwili służy pomocą. Szczerze polecam bo po miesiącu współpracy jestem w końcu najedzona a także widać efekty treningów.
- Izabela
Współpraca z Elizą na bardzo wysokim poziomie. Bardzo indywidualne podejście do diety, super stały kontakt. Eliza wprowadziła mnie w nieznany świat siłowni do której dzięki nauczenia mnie poprawnej techniki nie boję się już chodzić sama. Czuje się zaopiekowana przez trenerkę w 100%. Bardzo miła i życzliwa osoba. Polecam z całego serca ❤
- Sylwia
Jestem bardzo wdzięczna za naszą współpracę- Eliza pomogła mi w walce z SIBO. Dzięki jej wiedzy i wsparciu droga do dobrego samopoczucia przez restrykcyjną dietę nie była taka trudna. Jadłospisy były skomponowane na podstawie moich preferencji,wiele posiłków na stałe zagości w moim menu. Cały czas miałam wsparcie, w razie potrzeby Eliza szybko modyfikowała jadłospis lub radziła, jak postąpić. Moja dieta przestała być monotonna i nie męczę się z 'sibowym' brzuchem. Polecam!! ❤
- Kasia
Skontaktuj się i rozpocznij współpracę
Skontaktuj się i rozpocznij współpracę
Jesteś gotowa/y na podjęcie współpracy? A może nie jesteś pewna/y, czego potrzebujesz? Napisz do mnie i umów się na pierwsze spotkanie - razem przyjrzymy się Twoim indywidualnym potrzebom.
KONTAKT
eliza@foodboost.pl
+48 880 272 077
KONTAKT
eliza@foodboost.pl
+48 880 272 077
KONTAKT
eliza@foodboost.pl
+48 880 272 077